談起長壽的秘訣,老人的女婿吳華俊告訴記者,這和老人規(guī)律的生活狀態(tài)密不可分。
“以前她每天早上7點準時起床,起床后在房間里做一套操活動筋骨,喝一杯蜂蜜水,然后定時收看新聞,看報紙。”吳華俊介紹,老人的早中午三餐都吃得很普通,因為年輕的時候見不到葷腥,所以現(xiàn)在也基本都是吃素。
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老人中午有午睡的習慣,12點以前吃完午飯,午覺睡到下午3點左右,其間任何人都不能打擾。“媽媽一輩子當家,現(xiàn)在脾氣還是挺硬,中午我到房間去給她送酸奶,都是寫了小紙條放在她枕頭邊上提醒她喝,千萬不能打擾到她,要不然醒了會生氣的。”吳華俊笑著說。晚間依然是新聞時間,吃過晚飯后老人也會看看劇,但是不管電視劇多么精彩好看,晚上10點,老人都會準時上床睡覺。
“要說真有什么特殊的保養(yǎng)秘訣,那就是喝啤酒吧。一到夏天,老人都得喝一罐啤酒,中午半罐,晚上半罐。冬天冷了就換成紅酒,總之一天總得喝點。”因為飲食規(guī)律,老人的身體也很好,頭發(fā)雖然已經雪白,但是依然用紅頭繩綁成麻花辮梳在腦后。牙齒也很好,食用饅頭、點心等食品并不費力。
“媽媽特別講衛(wèi)生,而且生活特別自律。自己年紀大了,就舍不得用眼,每天就是背詩打發(fā)時間。對于現(xiàn)在的事記不大準,但是對于以前的事,記得特別清楚。”吳華俊說,如今大家庭已經是四世同堂,現(xiàn)在就希望老人能夠健健康康,開開心心地度過每一天。
